《久動》是一款專注健身訓練的軟件,涵蓋專屬定制訓練計劃、分日動作安排及動作詳細說明等板塊,提供控制力訓練、綜合能力訓練等多樣訓練方向,助力用戶獲取科學訓練計劃、按日完成動作訓練、掌握動作要領,讓健身訓練更系統、動作執行更標準,是健身訓練的實用工具。
1、打開軟件,選擇綜合能力訓練等專屬計劃,獲取完整訓練安排。
2、進入訓練日頁面,查看當天動作列表(如跪姿平板支撐等)。
3、點擊動作,查看詳細說明(動作要領、呼吸等),開始科學訓練。
1、聚焦健身訓練,整合專屬定制計劃、分日動作、動作說明板塊,覆蓋計劃獲取、動作執行、要領掌握,打造系統訓練體系。
2、以科學訓練為導向,提供多樣訓練方向(控制力、綜合能力)與詳細動作指導,助力用戶針對性提升,滿足健身需求。
3、構建完整訓練鏈條,從計劃選擇到動作執行再到要領學習,覆蓋健身訓練全環節,實現一站式健身訓練。
1、計劃專屬,提供定制訓練計劃(如4周提升精力),用戶訓練更具針對性,體驗佳。
2、動作詳細,每個動作含要領、呼吸說明,即使健身新手也能標準執行,訓練效果好。
3、安排清晰,分日動作列表明確,用戶可按計劃逐步完成,訓練節奏易把握,實用性高。
1、具備專屬計劃功能,提供控制力、綜合能力等訓練方向,滿足用戶不同健身目標的選擇需求。
2、擁有分日動作功能,按日安排訓練動作(如跪姿平板支撐等),助力用戶有序開展訓練。
3、提供動作說明功能,涵蓋動作要領、呼吸指導,為用戶標準執行動作提供詳細參考,提升訓練質量。
包名:com.fasting.gangel
MD5:A5098C5524778B6B7636A48968D62F9B
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