久動
v1.6.0 安卓版- 應用大小：44.07 MB
- 應用語言：簡體中文
- 更新時間：2025-11-20
- 應用類型：國產軟件 / 醫療健康
- 運行環境：Android
- 應用等級 :
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《久動》是一款專注健身訓練的軟件，涵蓋專屬定制訓練計劃、分日動作安排及動作詳細說明等板塊，提供控制力訓練、綜合能力訓練等多樣訓練方向，助力用戶獲取科學訓練計劃、按日完成動作訓練、掌握動作要領，讓健身訓練更系統、動作執行更標準，是健身訓練的實用工具。
久動如何科學訓練
1、打開軟件，選擇綜合能力訓練等專屬計劃，獲取完整訓練安排。
2、進入訓練日頁面，查看當天動作列表（如跪姿平板支撐等）。
3、點擊動作，查看詳細說明（動作要領、呼吸等），開始科學訓練。
軟件特色
1、聚焦健身訓練，整合專屬定制計劃、分日動作、動作說明板塊，覆蓋計劃獲取、動作執行、要領掌握，打造系統訓練體系。
2、以科學訓練為導向，提供多樣訓練方向（控制力、綜合能力）與詳細動作指導，助力用戶針對性提升，滿足健身需求。
3、構建完整訓練鏈條，從計劃選擇到動作執行再到要領學習，覆蓋健身訓練全環節，實現一站式健身訓練。
軟件亮點
1、計劃專屬，提供定制訓練計劃（如4周提升精力），用戶訓練更具針對性，體驗佳。
2、動作詳細，每個動作含要領、呼吸說明，即使健身新手也能標準執行，訓練效果好。
3、安排清晰，分日動作列表明確，用戶可按計劃逐步完成，訓練節奏易把握，實用性高。
軟件功能
1、具備專屬計劃功能，提供控制力、綜合能力等訓練方向，滿足用戶不同健身目標的選擇需求。
2、擁有分日動作功能，按日安排訓練動作（如跪姿平板支撐等），助力用戶有序開展訓練。
3、提供動作說明功能，涵蓋動作要領、呼吸指導，為用戶標準執行動作提供詳細參考，提升訓練質量。
包名：com.fasting.gangel
MD5：A5098C5524778B6B7636A48968D62F9B
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久動 v1.6.0
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