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工作煩躁導致難以控制情緒的時候,我想你應該關心亞健康問題了
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輕瑜伽開發的“教”“學”“練”一體化學習方式,打破了傳統教學視頻的固有跟領模式,增加了瑜伽精講和錯誤示范及糾正,讓你練習之余更能真正體會瑜伽的精髓
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聚集100多位知名瑜伽導師作為技術指導、課程監制,并熱心的在社群和后臺為粉絲和廣大瑜伽愛好者答疑解惑。平臺上線的“21天瘦身訓練營”、“氣質女人的減壓瑜伽課”等課程收獲了學員一致好評,主講老師更是深受學員喜愛。
你想要的
你希望過得更好,更清楚自己走過的路,更明白未來的方向,懂得如何與人相處,也知道怎樣與自己溝通。
屬于你的
簡單容易執行,適合初學者的瑜伽動作,加上身心調和與情緒鍛煉的周計劃,這是一本你夢寐以求的生活瑜伽書。
你將得到
輕瑜伽計劃,從如何建立你與瑜伽的關系,到呼吸、暖身等基礎步驟,加上身心情緒的鍛煉,使得你身體越來越輕松,心情也越來越輕盈,開始思考光明美好的事情,開始學習表達自己,也聆聽別人的話語。
你面臨的
我們常常都希望自己活得更健康,擁有更多正確的能量,但卻總因為生活積習難改,無法將新生活計劃持續下去。而生活中的毒素,包括身體所攝取的化學物質、環境的污染與嘈雜、情緒的壓力與心理的苦悶與彷徨,只會不斷累積在我們的軀體之中,于是身心滯淤,志氣消磨,生活也變得越來越苦悶。輕瑜伽:7天純凈身心靈,只要7天,你就可以得到身心下面的回饋,包括情緒的平和、身體的清爽,以及對自己的重新認識。
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瑜伽app中包含了眾多專業的瑜伽課程,即使你以前從未接觸過也不用擔心,可以從入門開始慢慢學,通過瑜伽來療養身心、提高身體素質,還有最受女生朋友關注的一點就是可以幫助減肥,小編在這里為大家帶來多款好用的免費瑜伽app
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