冥想星球是一款能緩解壓力、改善睡眠、提升專注的應用,打開后看到純凈的背景色和簡單的按鈕,點進“助眠”或“情緒”就能跟著聲音慢慢呼吸,時間從1分鐘到半小時自己選,練過的內容會留在列表里,隨時可以再來一遍,留言板里可以分享今天放松后的感受,與他人交流心得。
1、打開app,點擊“練習”選項,切換至練習界面。
2、在練習界面中,定位到“專屬冥想計劃”板塊,進入計劃定制流程。
3、根據自身情況,選擇選項,完成計劃定制。
4、系統生成專屬冥想計劃后,點擊“開始練習計劃”按鈕,開始冥想計劃。
1、打開冥想星球app,點擊右下角“我的”
2、點擊左上角的“添加頭環”
3、按照界面指示進行連接
1、課程豐富
300+節場景課,碎片時段也能練。
2、睡眠流程
睡前掃描+定時喚醒,整夜守護。
3、情緒急救
焦慮舒緩包,10分鐘快速平靜。
4、迷你冥想
每日5分鐘打卡,365天更新。
5、腦波反饋
智能頭環實時讀數,狀態可見。
1、大咖導師
杰克·康菲爾德等親授,句句科學。
2、場景全覆蓋
刷牙通勤皆可練,平靜無盲區。
3、無廣告打擾
零開屏零推送,沉浸又清爽。
4、聲音黑科技
40條ASMR級音效,一秒入境。
5、社區陪伴
記錄心得互相點贊,一起成長。
v6.1.55版本
1.新增呼吸冥想,支持4-7-8呼吸、8-10呼吸、腹式呼吸等呼吸法;
2.新增晨間冥想,包含晨間喚醒、晨間充電、上班通勤等冥想內容;
3.新用戶VIP首單享優惠。
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想快速掌握冥想的樂趣嗎?這些冥想放松軟件特別適合新手小白,它們提供海量專業音頻引導,幫你從5分鐘快速入門開始練習,還能自定義背景音效打造專屬氛圍!貼心的呼吸訓練功能讓你瞬間放松,睡眠冥想課程拯救失眠黨,心情打分功能實時記錄你的情緒變化,還能跟著明星導師的聲音慢慢找到內心的寧靜。
正念 v24.07.15 安卓版
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v24.07.15
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冥想星球官方版 v6.1.55 安卓版
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冥想星球軟件 v6.1.55 安卓版
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