輕斷食now
v6.0 安卓版- 應用大小：84.41MB
- 應用語言：簡體中文
- 更新時間：2025-10-10
- 應用類型：國產軟件 / 生活相關
- 運行環境：Android
- 應用等級 :
- 官方主頁：
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輕斷食now是一款專注于輔助用戶科學開展輕斷食的應用程序，能依據用戶身體數據與體重目標定制個性化斷食計劃，涵蓋5+2、16+8等全球熱門模式，軟件不僅提供簡餐食譜、飲水提醒、體重記錄等功能，還支持查詢食物熱量，同時可追蹤斷食、運動、腰圍等多維度數據，更能與keep、華為運動等應用兼容同步數據，搭配專業知識講解與斷食指導。
輕斷食now怎么計劃
1、進入軟件后，確認【身高】【體重】【目標】這些個人信息，點擊【下一步】繼續。
2、在【輕斷食now】的【日計劃】標簽頁，可選擇查看計劃或開啟隨心斷食等模式，開始定制日斷食計劃。
3、切換到【周計劃】標簽頁，可查看本周成長計劃，還能選擇【經典模式-5+2】等靈活斷食模式。
4、查看減肥瘦身目標與專屬定制食譜后，點擊底部【開始計劃】，即可啟動專屬的飲食計劃。
軟件特色
1、智能計劃匹配：自動計算用戶BMI與體脂率，根據身體數據與體重目標，匹配適配的輕斷食方式，無需手動篩選。
2、多應用數據兼容：支持與keep、樂刻、華為運動等多款運動健康應用同步數據，實現數據整合與統一管理。
3、全維度數據記錄：可記錄斷食、體重、喝水、步數等多類數據，清晰呈現身體每日、每周及每月的變化趨勢。
軟件亮點
1、專業指導支持：提供詳細的輕斷食知識講解與操作指導，教用戶選擇正確食物、控制飲食，避免盲目斷食。
2、多樣斷食模式：涵蓋5+2、16+8等全球火爆的輕斷食計劃，每種計劃均配套對應食譜與熱量、飲水目標。
3、目標監督提醒：實時提示目標完成情況，監督用戶按時斷食、飲食與喝水，助力養成自律的健康習慣。
軟件介紹
1、計劃生成：打開軟件輸入身體數據，系統自動計算BMI并匹配斷食計劃，用戶可根據需求選擇對應模式。
2、日常記錄：在各功能模塊分別記錄飲食、體重、飲水量與運動數據，接收軟件推送的時段提醒。
3、數據查看與調整：進入數據中心查看身體變化，結合目標完成提示，優化后續斷食與飲食安排，提升效果。
包名：com.tm.weatnow
MD5：D4915BCDD88BA82307052FCB53F78586
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輕斷食now v6.0
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